Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 240 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- 50 γρ. λευκό κρασί, ξηρό
- 50 γρ. νερό
- 300 γρ. χυμό ντομάτας
- 1 αποξηραμένο φύλλο δάφνης
- 4 κλωνάρια μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 4 κλωνάρια βασιλικό, μόνο τα φύλλα
- 1200 γρ. πέστροφες, χωρίς εντόσθια
- 25 γρ. χυμό λεμονιού
- 100 γρ. πράσινες πιπεριές, κομμένες σε λωρίδες
- Valori nutritive
- per 1 μερίδα
- Calorii
- 2363 kJ / 565 kcal
- Proteine
- 61.9 g
- Carbohidrați
- 10 g
- Grăsimi
- 29.1 g
- Grăsimi saturate
- 5.5 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodiu
- 928 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Απλός σολομός στον άτμο
30 min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Nu există evaluări
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min
Καλαμαράκια
50min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Nu există evaluări
Ψητά αβοκάντο με τόνο
Nu există evaluări
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min