Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

4.2 6 ratings
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 μερίδες

Ingrediente

  • τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)
    4
  • σκελίδες σκόρδο
    6
  • λευκό κρασί
    30 γρ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 κ.γλ.
  • λεμόνι κομμένο σε φέτες
    1
  • κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους
    450 γρ.
  • δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες
    10 κλωνάρια
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες
    12 κλωνάρια
  • βούτυρο
    100 γρ.
  • νερό
    600 γρ.
  • μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει
    300 γρ.

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 1250.9 mg
Proteine 41.3 g
Calorii 1945.6 kJ / 465 kcal
Grăsimi 25 g
Fibre 7.9 g
Grăsimi saturate 13.8 g
Carbohidrați 20.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

4.7(105)

40 min.

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

5.0(2)

35 min.

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

4.9(8)

1h 20 min.

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

4.1(7)

50 min.

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Nu există evaluări

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Nu există evaluări

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

4.8(6)

1h

Γαύρος λαδορίγανη

4.6(5)

40 min.

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30 min.

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

5.0(2)

2h 10 min.

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

3.0(1)

50 min.

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

4.3(3)

35 min.

Afișare toate