Dispozitive și accesorii
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Proteine
37 g
Calorii
2051 kJ /
490 kcal
Grăsimi
27 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
26 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΤσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 min.
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 min.
Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια
35 min.
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1h 20 min.
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min.
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Nu există evaluări
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Nu există evaluări
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1h
Γαύρος λαδορίγανη
40 min.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 min.
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2h 10 min.
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 min.