Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 ratings

Prep 30 min.

Total 1h 10 min.

8 porții

Ingrediente

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorii 1220 kJ / 292 kcal

Grăsimi 5.5 g

Carbohidrați 34.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Grătar, garnituri și sosuri 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1 godz. 5 min

Salată cu carne și rucola

35 min

Tăiței curry cu carne de porc

45 min

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Brak ocen

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 min

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1 godz. 45 min

Caserolă de primăvară, cu carne de pui

1 godz. 30 min

Pui prăjit în stil coreean

3 godz. 10 min

Rulouri de pui în stil florentin

50 min

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

1 godz. 10 min

Pui Piri Piri cu salată de legume

Brak ocen

Jambon cu glazură de ananas și portocală

Brak ocen

Afișare toate