Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteine
- 26.5 g
- Carbohidrați
- 34.1 g
- Grăsimi
- 5.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pui cu ardei gras
1sa
Gulaș de vită cu găluște
1h 45min
Tocăniță de carne, cu mămăligă
4 godz.
Pui Kung Pao
1sa 30 dk
Pui prăjit în stil coreean
3h 10 min
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45 Min
Piept de pui în sos pizzaiola
30 Min
Tartar de vită
10 Min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45 Min
Ragù de vită cu paste
30 Min
Fâșii de vițel cu cartofi
2 godz. 50 min
Salată cu carne și rucola
35 dk