Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 ratings

Prep 30 min.

Total 1h 10 min.

8 porții

Ingrediente

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorii 1220 kJ / 292 kcal

Grăsimi 5.5 g

Carbohidrați 34.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Grătar, garnituri și sosuri 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40 min.

Pui cu sos de smântână și legume

50 min.

Pui cu sos cremos de boia

40 min.

Tocăniță de pui cu muștar

40 min.

Chili con carne

35 min.

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50 min.

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Pui în stil indian

1h

Porc chinezesc cu legume

1h 20 min.

Orez cu carne de porc

1h

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Piept de pui în sos pizzaiola

30 min.

Afișare toate