Sari la conținutul principal Căutare
Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia
4.7 13 ratings
Prep 30 min.
Total 1h 10 min.
8 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • quinoa
    40 g
  • apă
    220 g
  • morcovi bucăți
    100 g
  • dovlecel bucăți
    100 g
  • pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
    500 g
  • semințe de chia după gust
    2 - 3 lingurițe
  • sare de mare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • ulei de măsline pentru uns
    1 - 2 linguri
  • chifle de hamburger
    8
  • salată romană
    8 frunze
  • roșii feliate
    2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 26.5 g
Calorii 1220 kJ / 292 kcal
Grăsimi 5.5 g
Carbohidrați 34.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Grătar, garnituri și sosuri 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry de pui thai, rapid

4.3(55)

40 min.

Vită Stroganoff

4.5(69)

1h

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

5.0(12)

2h 10 min.

Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)

4.3(20)

5h

Pui prăjit în stil coreean

4.8(111)

3h 10 min.

Turtițe din pui și orez, la cuptor

4.3(26)

1h

Pui cu sos de smântână și legume

4.4(82)

50 min.

Chifteluțe cu sos de roșii

4.5(36)

55 min.

Galetă cu pui

4.6(42)

1h 55 min.

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

4.8(20)

40 min.

Paste Orzo cu pui și pesto

4.0(20)

30 min.

Pelmeni (colțunași)

4.0(3)

1h 10 min.

 Afișare toate