![Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C258690A-72FB-451B-9A65-2C49233BF5DD/Derivates/708E3054-C17A-4CD6-9CCA-407F091688F1.jpg)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 linguri pudră de curry
- 1 priză scorțișoară măcinată
- 1 lingură boia de ardei, dulce
- 1 linguriță ghimbir măcinat
- 1 linguriță zahăr
- 1 linguriță sare
- ½ - 1 linguriță piper cayenne, măcinat, după gust
- 30 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 40 g ceapă, tăiată jumătăți
- 1 foaie de dafin, uscată
- 20 g pastă de roșii, (concentrată)
- 200 g iaurt simplu
- 200 g lapte de cocos
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 600 g piept de pui file, fără piele, tăiat în bucăți (3 cm)
- 300 g linte verde uscată, înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 2610 kJ / 624 kcal
- Proteine
- 57 g
- Carbohidrați
- 42 g
- Grăsimi
- 22 g
- Fibre
- 14.5 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePui cu sos de smântână și legume
50 Min
Pui cu ardei gras
1 Std.
Aripioare de pui picante (tip Buffalo)
45min
Chili con carne
35min
Ardei umpluți, cu orez și sos de roșii
1 Std.
Risotto bolognese
45min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1h 5 min
Curry de pui thai, rapid
40 Min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 Min
Caserolă de primăvară, cu carne de pui
1 Std. 30 Min
Pui cu sos cremos de boia
40 Min
Galetă cu pui
1h 55min