Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5 16 ratings

Prep 10 min.

Total 8h 35 min.

4 porții

Ingrediente

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 57 g

Calorii 2610 kJ / 624 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 14.5 g

Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rețete cu carne de pui 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pui basc

1h 10 min.

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

1h 20 min.

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1h 5 min.

Risoni cu pui și pesto

35 min.

Paste Orzo cu pui și pesto

30 min.

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 min.

Copane de pui în sos picant puttanesca

2h 15 min.

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1h 10 min.

Mușchi de vită în pachețele de bacon

50 min.

Galete cu ardei, ceapă și cârnați

2h 30 min.

Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin

2h 30 min.

Pui cu lămâie și usturoi

30 min.

Afișare toate