Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

4.5 20 evaluări

Prep 10 min.

Total 8h 35 min.

4 porții

Ingrediente

pudră de curry
4 linguri
scorțișoară măcinată
1 priză
boia de ardei, dulce
1 lingură
ghimbir măcinat
1 linguriță
zahăr
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper cayenne, măcinat după gust
½ - 1 linguriță
ulei de măsline
30 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată jumătăți
40 g
foaie de dafin, uscată
1
pastă de roșii (concentrată)
20 g
iaurt simplu
200 g
lapte de cocos
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
20 g
piept de pui file, fără piele tăiat în bucăți (3 cm)
600 g
linte verde uscată înmuiată timp de 8 ore, scursă (greutate uscată)
300 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 57 g

Calorii 2610 kJ / 624 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 14.5 g

Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rețete cu carne de pui 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tocăniță de iepure

1h

Orez cu pui și mazăre

45 min.

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1h

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45 min.

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 min.

Fleică de porc brezată, în chifle moi (Gua Bao)

1h 20 min.

Pui cu chilli dulce și varză

2h

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2h 10 min.

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15 min.

Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc

1h 10 min.

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 min.

Fâșii de vițel cu cartofi

2h 50 min.

Afișare toate