Sari la conținutul principal Căutare
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
4.7 83 evaluări
Prep 20 min.
Total 25 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Coleslaw
  • red onion (optional)
    20 g
  • red cabbage
    40 g
  • green cabbage
    40 g
  • carrot cut into pieces
    1
  • apple cut into halves
    ½
  • fresh parsley leaves only
    2 sprigs
  • plain yoghurt (see Tips)
    1 tbsp
  • Dijon mustard
    1 tsp
  • apple cider vinegar
    1 tbsp
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
Fish
  • crumb mix (see Tips)
    3 tbsp
  • skinless, firm white fish fillets (e.g hoki or barramundi), cut into 4 cm strips
    400 g
  • coconut oil to fry
    2 tbsp
Build your tacos
  • baby cos lettuce or iceberg lettuce leaves
    4 - 6
  • avocado diced
    ½
  • cherry tomato sliced
    10
  • fresh coriander leaves only
    4 sprigs
  • plain yoghurt (see Tips)
    2 tbsp
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • lemon wedges, to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 927.3 mg
Proteine 50.4 g
Calorii 2883 kJ / 686.4 kcal
Grăsimi 43.7 g
Fibre 15 g
Grăsimi saturate 20 g
Carbohidrați 17.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Get Thermomix® Fit with Noni 15 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Thermomix® Everyday 68 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tuna poke bowl

4.6(39)

1h

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.5(179)

30 min.

Mediterranean fish with garlic crostini

3.7(3)

40 min.

Curry coconut fish with spiced lentils

3.8(8)

30 min.

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1h 25 min.

Salmon and mushroom rice

4.5(11)

40 min.

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1h

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

3.5(2)

1h 50 min.

Moules Marinière (mussels)

3.3(3)

35 min.

Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)

5.0(3)

35 min.

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

3.8(6)

35 min.

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.6(8)

1h

 Afișare toate