Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Prep 20 min.
Total 1h 45 min.
6 porción
Ingrediente
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
-
200 g de harina de espelta
-
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
-
45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
150 g de lechuga en piezas
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porción
Sodiu
550.8 mg
Proteine
12.1 g
Calorii
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Grăsimi
19.2 g
Fibre
10.5 g
Grăsimi saturate
2.6 g
Carbohidrați
53.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Belleza de dentro hacia afuera
5 rețete
Mexic
Mexic
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Boloñesa de lentejas
35 min.
Romeritos veganos
1h
Coliflor gratinada
55 min.
Calzone de verduras
40 min.
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10 min.
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25 min.
Tinga de setas
25 min.
Snack de garbanzos
6h 45 min.
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30 min.
Latkes de papa
45 min.
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Falafel
55 min.