Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

5.0 40 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porciones

Ingrediente

salsa de maní

2 dientes de ajo pelados
20 g de jengibre pelado, en rebanadas redondas (2 mm)
20 g de aceite de ajonjolí
125 g de leche de coco
50 g de mantequilla de cacahuate
30 g de salsa de soya
30 g de azúcar morena
3 - 4 gotas de salsa picante roja, p.ej. Tabasco

Bowl de garbanzos

1 pizca de hojuelas de chile seco
1 diente de ajo pelado
20 g de jugo de limón verde
30 g de aceite de ajonjolí
25 g de salsa de soya
1000 g de agua
1 cda de sal
200 g de arroz basmati
200 g de brócoli en trozos
200 g de zanahoria pelada, en rebanadas de 5 mm
aceite vegetal para freír
60 g de poro en rebanadas (0,5 mm)
200 g de garbanzo blanco cocido escurrido
salsa picante roja, p.ej. Tabasco para servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 2569.5 mg

Proteine 13.2 g

Calorii 2350.4 kJ / 561.8 kcal

Grăsimi 25.1 g

Fibre 5.4 g

Grăsimi saturate 7.7 g

Carbohidrați 70.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mundo Thermomix X 15 rețete
Mexic

Natural-Chef 10 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz con bogavante

1h

Camarones picantes con ajo y tomate cherry

35 min.

Arroz con calamares en su tinta

30 min.

Arroz al horno

1h 45 min.

Ramen

1h 40 min.

Macarrones con queso y kimchi

50 min.

Arroz con pulpo

45 min.

Macarrones al estilo americano (Mac 'n' Cheese)

30 min.

Arroz negro cremoso con calamares

40 min.

Risotto a la milanesa

30 min.

Mujaddara (arroz con lentejas)

1h

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min.

Afișare toate