Sopa de trigo y verduras
TM6 TM5 TM31

Sopa de trigo y verduras

3.8 (15 ratings)

Ingrediente

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 200 g de zanahoria en dados de 2 cm
  • 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
  • 20 g de tomate concentrado
  • 200 g de patata en dados de 2 cm
  • 100 g de lentejas rojas partidas
  • 1400 g de agua
  • 2 vainas de cardamomo verde (opțional)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 100 g de trigo tierno
  • 2 - 3 ramitas de perejil fresco picado

Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
1409 kJ / 336 kcal
Proteine
11.5 g
Carbohidrați
57.1 g
Grăsimi
8.7 g
Grăsimi saturate
1.2 g
Fibre
10.5 g
Sodiu
655.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate