Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5 31 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

2 portions

Ingrediente

piece fresh ginger peeled
1 - 2 cm
orange zest only, no white pith
½
brown onion cut into halves
50 g
pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
150 g
water
80 g
Chicken stock paste (see Tips)
½ tsp
unsalted butter
20 g
salt to taste
1 - 2 pinches
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 136.8 mg

Proteine 2.2 g

Calorii 627.5 kJ / 150 kcal

Grăsimi 8.4 g

Fibre 3.8 g

Grăsimi saturate 5.2 g

Carbohidrați 18.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cooking for Me and You 70 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Ham and cheese canelé

49h

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1h 20 min.

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 min.

Savoury semolina

15 min.

Brown rice

50 min.

Asparagus and broad bean salad

25 min.

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

45 min.

Warm beetroot dish

50 min.

Garlic and coriander naan

1h 30 min.

Afișare toate