Pui cu sos cremos de boia

Pui cu sos cremos de boia

4.4 25 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

6 porții

Ingrediente

orez alb, tip basmati
200 - 300 g
apă
1000 g
fasole verde proaspătă curățată, fără capete
200 g
pulpă de dovleac tăiată în felii subțiri (5 mm)
150 g
dovlecei (aprox. 200 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
1 - 2
morcovi (aprox. 150 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
1 - 2
piept de pui file, fără piele tăiat în felii (2 cm)
600 - 700 g
sare aromată cu ierburi după gust
1 - 2 prize
praf de usturoi
½ linguriță
boia afumată
1 ½ - 2 lingurițe
ghee
1 lingură
caju crud
60 g
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
1 - 2 lingurițe
sare pentru asezonare
piper, proaspăt măcinat pentru asezonare

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 400.3 mg

Proteine 32.7 g

Calorii 1782 kJ / 424.2 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 46.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Farfurii fistichii 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Orez cu pui și ciuperci

30 min.

Tocăniță de pui cu muștar

40 min.

Pui cu lămâie și usturoi

30 min.

Orez cu carne de porc

1h

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40 min.

Pui cu chilli dulce și varză

2h

Chifteluțe cu sos de roșii

55 min.

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 min.

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45 min.

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15 min.

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4h

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Afișare toate