Pui cu sos cremos de boia

Pui cu sos cremos de boia

4.4 26 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

6 porții

Ingrediente

orez alb, tip basmati
200 - 300 g
apă
1000 g
fasole verde proaspătă curățată, fără capete
200 g
pulpă de dovleac tăiată în felii subțiri (5 mm)
150 g
dovlecei (aprox. 200 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
1 - 2
morcovi (aprox. 150 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
1 - 2
piept de pui file, fără piele tăiat în felii (2 cm)
600 - 700 g
sare aromată cu ierburi după gust
1 - 2 prize
praf de usturoi
½ linguriță
boia afumată
1 ½ - 2 lingurițe
ghee
1 lingură
caju crud
60 g
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
1 - 2 lingurițe
sare pentru asezonare
piper, proaspăt măcinat pentru asezonare

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 400.3 mg

Proteine 32.7 g

Calorii 1782 kJ / 424.2 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 46.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Farfurii fistichii 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coaste de porc cu bourbon

5h 50 min.

Tocăniță de vită cu bame

Nu există evaluări

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1h 10 min.

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30 min.

Tocană de vită cu gnocchi

1h 30 min.

Tacos cu carne de porc în sos de bere

4h 55 min.

Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră

1h 20 min.

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55 min.

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35 min.

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4h

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 min.

Risotto bolognese

45 min.

Afișare toate