Sari la conținutul principal Căutare
Pui cu sos cremos de boia

Pui cu sos cremos de boia
4.5 22 evaluare
Prep 20 min.
Total 40 min.
6 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • orez alb, tip basmati
    200 - 300 g
  • apă
    1000 g
  • fasole verde proaspătă curățată, fără capete
    200 g
  • pulpă de dovleac tăiată în felii subțiri (5 mm)
    150 g
  • dovlecei (aprox. 200 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
    1 - 2
  • morcovi (aprox. 150 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
    1 - 2
  • piept de pui file, fără piele tăiat în felii (2 cm)
    600 - 700 g
  • sare aromată cu ierburi după gust
    1 - 2 prize
  • praf de usturoi
    ½ linguriță
  • boia afumată
    1 ½ - 2 lingurițe
  • ghee
    1 lingură
  • caju crud
    60 g
  • concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
    1 - 2 lingurițe
  • sare pentru asezonare
  • piper, proaspăt măcinat pentru asezonare

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 400.3 mg
Proteine 32.7 g
Calorii 1782 kJ / 424.2 kcal
Grăsimi 10.7 g
Fibre 4.2 g
Grăsimi saturate 3.5 g
Carbohidrați 46.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Farfurii fistichii 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Chifteluțe cu sos de roșii

Chifteluțe cu sos de roșii

4.7(30)

55 min.

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

4.8(69)

25 min.

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

5.0(7)

40 min.

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

4.8(5)

1h 15 min.

Ruladă de carne

Ruladă de carne

4.3(18)

1h 20 min.

Chiftele cu sos de ciuperci și vin

Chiftele cu sos de ciuperci și vin

4.4(19)

35 min.

Porchetta cu pere și ceapă

Porchetta cu pere și ceapă

4.5(2)

12h

Lasagna săracă în carbohidrați

Lasagna săracă în carbohidrați

4.3(7)

1h 30 min.

Ruladă de curcan cu caise și piersici

Ruladă de curcan cu caise și piersici

4.0(1)

2h 10 min.

Gorditas cu pui și avocado

Gorditas cu pui și avocado

5.0(4)

1h

Salată cu carne și rucola

Salată cu carne și rucola

4.8(35)

35 min.

Chili con carne gătit lent

Chili con carne gătit lent

4.3(10)

5h 5 min.

 Afișare toate