Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 - 300 g orez alb, tip basmati
- 1000 g apă
- 200 g fasole verde proaspătă, curățată, fără capete
- 150 g pulpă de dovleac, tăiată în felii subțiri (5 mm)
- 1 - 2 dovlecei (aprox. 200 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
- 1 - 2 morcovi (aprox. 150 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
- 600 - 700 g piept de pui file, fără piele, tăiat în felii (2 cm)
- 1 - 2 prize sare aromată cu ierburi, după gust
- ½ linguriță praf de usturoi
- 1 ½ - 2 lingurițe boia afumată
- 1 lingură ghee
- 60 g caju crud
- 1 - 2 lingurițe concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- sare, pentru asezonare
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonare
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1782 kJ / 424.2 kcal
- Proteine
- 32.7 g
- Carbohidrați
- 46.6 g
- Grăsimi
- 10.7 g
- Grăsimi saturate
- 3.5 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodiu
- 400.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Chifteluțe cu sos de roșii
45min
Covridog
55min
Tocăniță de pui cu muștar
40 min
Tocăniță în stil grecesc
45min
Chili con carne
35min
Curry de pui thai, rapid
40 min
Pui cu ardei gras
1h
Paste cu pui, cu sos BBQ dulce
40 min
Tocăniță de cartofi cu carne de vită
1h 10 min
Mazăre cremoasă cu jambon
30 min
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1h 20min
Pui marocan cu cușcuș
1 Std. 5 Min