Tocăniță de pui, chorizo și năut
TM6 TM5 TM31

Tocăniță de pui, chorizo și năut

4.6 (8 ratings)

Ingrediente

  • 6 fire pătrunjel verde, doar frunzele
  • 30 g ulei de măsline
  • 150 g ceapă galbenă, tăiată în sferturi
  • 120 - 130 g cârnați chorizo, tăiați în felii (5 mm)
  • 40 g pastă de roșii
  • 400 g roșii cuburi, din conservă
  • 800 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
  • 1 lingură oregano uscat
  • ½ - 1 linguriță sare, după gust
  • 1 - 2 prize piper negru măcinat, după gust
  • 400 g năut, din conservă, clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)

Valori nutritive
per 1 porție
Calorii
2364.8 kJ / 563 kcal
Proteine
47.7 g
Carbohidrați
15.1 g
Grăsimi
33.1 g
Grăsimi saturate
9 g
Fibre
7.5 g
Sodiu
1304.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate