Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

4.4 7 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 10 min.

4 porții

Ingrediente

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 969 mg

Proteine 27.9 g

Calorii 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Grăsimi 15.1 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 3.1 g

Carbohidrați 49.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Prânzul școlarului 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry de pui thai, rapid

40 Min

Pui cu sos de smântână și legume

50 Min

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 Min

Vită Stroganoff

1 Std.

Paste Orzo cu pui și pesto

30 Min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 Min

Pui prăjit în stil coreean

3 Std. 10 Min

Ruladă de carne

1 Std. 20 Min

Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)

5 Std.

Pui San Fernando

55 Min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 Min

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1 Std. 10 Min

Afișare toate