Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 ratings

Prep 15 min.

Total 1h 10 min.

4 porții

Ingrediente

cățel de usturoi
1
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
5 g
ulei de măsline
30 g
făină
20 g
piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
400 g
praz tăiat rondele (5 mm)
40 g
morcovi tăiați rondele (5 mm)
80 g
fasole verde congelată
40 g
sos de soia
4 linguri
apă
1200 g
orez cu bobul lung
200 g
200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 969 mg

Proteine 27.9 g

Calorii 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Grăsimi 15.1 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 3.1 g

Carbohidrați 49.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Prânzul școlarului 8 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40 min.

Pui cu sos de smântână și legume

50 min.

Pui cu sos cremos de boia

40 min.

Tocăniță de pui cu muștar

40 min.

Chili con carne

35 min.

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50 min.

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Pui în stil indian

1h

Porc chinezesc cu legume

1h 20 min.

Orez cu carne de porc

1h

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Piept de pui în sos pizzaiola

30 min.

Afișare toate