Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.6 5 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 doses

Ingrediente

avelã s/ pele
100 g
dentes de alho c/ casca
4
azeite
70 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em tiras
1
pimento amarelo cortado em tiras
1
filetes de dourada
4
gengibre ralado
1 rodela de
endro
5 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
folhas de manjericão
20 g
espinafres
600 g
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 669.8 mg

Proteine 30.6 g

Calorii 2204 kJ / 526.8 kcal

Grăsimi 37.9 g

Fibre 8.7 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 21.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caril de camarão

30 min

Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão

30 min

Camarão com caril aromático

45 min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 godz. 35 min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1 godz.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min

Salmão à florentina

45 min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 min

Focaccia recheada

3 godz.

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 min

Empadão de feijão-branco com atum

40 min

Caril de amêijoas

30 min

Afișare toate