Sari la conținutul principal Căutare
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
3.3 4 ratings
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • avelã s/ pele
    100 g
  • dentes de alho c/ casca
    4
  • azeite
    70 g
  • dentes de alho
    2
  • pimento vermelho cortado em tiras
    1
  • pimento amarelo cortado em tiras
    1
  • filetes de dourada
    4
  • gengibre ralado
    1 rodela de
  • endro
    5 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • folhas de manjericão
    20 g
  • espinafres
    600 g
  • Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 669.8 mg
Proteine 30.6 g
Calorii 2204 kJ / 526.8 kcal
Grăsimi 37.9 g
Fibre 8.7 g
Grăsimi saturate 4.7 g
Carbohidrați 21.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Amêijoas à bulhão pato

4.8(36)

30 min.

Amêijoas à Bimby®

4.5(18)

2h 30 min.

Salada de polvo

4.9(93)

1h 30 min.

Bacalhau da alentejana

4.8(84)

50 min.

Bacalhau com espinafres e cenoura

4.9(1.4K)

50 min.

Moqueca de peixe e farofa

4.6(59)

50 min.

Chocos com tinta

5.0(1)

40 min.

Bacalhau espiritual

4.7(836)

50 min.

Calulu de peixe

4.6(5)

40 min.

Tarteletes de salmão e molho holandês

4.0(1)

30 min.

Muffins de salmão e curgete

4.3(7)

30 min.

Ovas à portuguesa

4.3(6)

1h 30 min.

 Afișare toate