Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.3 4 ratings

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 doses

Ingrediente

avelã s/ pele
100 g
dentes de alho c/ casca
4
azeite
70 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em tiras
1
pimento amarelo cortado em tiras
1
filetes de dourada
4
gengibre ralado
1 rodela de
endro
5 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
folhas de manjericão
20 g
espinafres
600 g
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 669.8 mg

Proteine 30.6 g

Calorii 2204 kJ / 526.8 kcal

Grăsimi 37.9 g

Fibre 8.7 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 21.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40 min.

Bacalhau à Soutelo

25 min.

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min.

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 min.

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min.

Polvo à moda do Minho

50 min.

Empadão de brócolos com peixe

1h 35 min.

Esparguete tricolor com pescada e ricota

35 min.

Caril de lulas com abóbora

30 min.

Peixe à putanesca

30 min.

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min.

Salmão a vapor com molho agridoce

40 min.

Afișare toate