Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3 30 evaluări

Prep 10 min.

Total 55 min.

4 doses

Ingrediente

lombos de pescada descongelados
600 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
vinho branco
10 g
água
1000 g
brócolos cortados em pedaços pequenos
250 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
400 g
dentes de alho
2
coentros
15 g
manteiga
40 g
amido de milho
20 g
noz-moscada
1 pitada de

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1283.8 mg

Proteine 31.7 g

Calorii 1393.5 kJ / 333.1 kcal

Grăsimi 10.5 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 5.4 g

Carbohidrați 30.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Setembro com a Bimby® 48 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1 Std. 40 Min

Bacalhau à Soutelo

25 Min

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 Min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 Min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 Min

Polvo à moda do Minho

50 Min

Empadão de brócolos com peixe

1 Std. 35 Min

Esparguete tricolor com pescada e ricota

35 Min

Caril de lulas com abóbora

30 Min

Peixe à putanesca

30 Min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 Min

Salmão a vapor com molho agridoce

40 Min

Afișare toate