Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
TM6 TM5

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

4.5 (211 ratings)

Ingrediente

  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 800 g tomate em pedaços
  • 2 c. chá de sal
  • Pimenta q.b.
  • 1 c. chá de orégãos
  • 250 g atum em lata escorrido
  • 150 g milho cozido escorrido
  • 1000 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
  • 250 g leite
  • 50 g manteiga
  • 1 pitada de noz-moscada

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
1968 kJ / 470 kcal
Proteine
15 g
Carbohidrați
20 g
Grăsimi
0 g
Fibre
8 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate