Versiuni compatibile
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 800 g tomate em pedaços
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1 c. chá de orégãos
- 250 g atum em lata escorrido
- 150 g milho cozido escorrido
- 1000 g batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
- 250 g leite
- 50 g manteiga
- 1 pitada de noz-moscada
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1968 kJ / 470 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 20 g
- Grăsimi
- 0 g
- Fibre
- 8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 dk
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 Min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 dk
Açorda alentejana de bacalhau
30 Min
Pescada com molho de tomate fresco
35 dk
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 Min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1sa 10 dk
Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz
45 Min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 Min
Bifes de atum de cebolada
1h 5 min
Massinha de camarão e amêijoas
40 Min
Salada de arroz com atum
35 dk