Descubra as receitas e dicas da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida. Dos pratos principais às sobremesas vai encontrar nesta coleção algumas das sugestões do livro Revitalizar, com ideias para manter o corpo jovem e saudável.
Manteiga de coco
20 min.
Sopa de corvina com camarão
55 min.
Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja
45 min.
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50 min.
Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe
3h
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 min.
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 min.
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 min.
Gelado de manga, pêssego e leite de coco
4h
Mousse de manga
5h 15 min.
Gelado de coco e alfazema com crocante de amêndoa
4h 25 min.
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 min.
Barquinhos de meloa com creme de mirtilos e banana
10 min.
