Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 10 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h 15 min.

4 porții

Ingrediente

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1219.7 mg

Proteine 27.3 g

Calorii 1775 kJ / 422.5 kcal

Grăsimi 26.2 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 17.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1h 30 phút

Rulouri de pui în stil florentin

50 phút

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2h 10 phút

Jambon cu glazură de ananas și portocală

Không có đánh giá

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10 phút

Musaca

2h 30 phút

Chili con carne gătit lent

5h 5 phút

Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi

2h 40 phút

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45 phút

Burgeri-clovni

2h

Ruladă de carne

1h 20 phút

Lasagna cu pui

Không có đánh giá

Afișare toate