Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 14 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 15 min.

4 porții

Ingrediente

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1219.7 mg

Proteine 27.3 g

Calorii 1775 kJ / 422.5 kcal

Grăsimi 26.2 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 17.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin

2 Std. 30 Min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 Min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 Std. 30 Min

Pui garam masala

50 Min

Burgeri cu pui si semințe de chia

1 Std. 10 Min

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

1 Std. 15 Min

Tocăniță de pui cu muștar

40 Min

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1 Std. 30 Min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35 Min

Porc chinezesc cu legume

1 Std. 20 Min

Pui în stil indian

1 Std.

Pui Piri Piri cu salată de legume

Keine Bewertungen

Afișare toate