Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.2 12 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 15 min.

4 porții

Ingrediente

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1219.7 mg

Proteine 27.3 g

Calorii 1775 kJ / 422.5 kcal

Grăsimi 26.2 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 17.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40 min.

Pui cu sos de smântână și legume

50 min.

Pui cu sos cremos de boia

40 min.

Tocăniță de pui cu muștar

40 min.

Chili con carne

35 min.

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50 min.

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Pui în stil indian

1h

Porc chinezesc cu legume

1h 20 min.

Orez cu carne de porc

1h

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Piept de pui în sos pizzaiola

30 min.

Afișare toate