Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 10 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 15 min.

4 porții

Ingrediente

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1219.7 mg

Proteine 27.3 g

Calorii 1775 kJ / 422.5 kcal

Grăsimi 26.2 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 17.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Musaca

2h 30 min.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 min.

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30 min.

File de porc cu sos cremos de boia și linguine

1h 20 min.

Pui cu sos de smântână și legume

50 min.

Ruladă de carne

1h 30 min.

Chiftele cu sos de ciuperci și vin

35 min.

Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc

1h 10 min.

Paella valenciana

1h

Sendvișuri cu salată de pui

Nu există evaluări

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35 min.

Pui basc

1h 10 min.

Afișare toate