Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 14 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 15 min.

4 porții

Ingrediente

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1219.7 mg

Proteine 27.3 g

Calorii 1775 kJ / 422.5 kcal

Grăsimi 26.2 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 17.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fleică de porc gătită lent, cu noodles și sos de chilli și susan

4h 25 min.

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

3h 15 min.

Burger de vită cu umplutură de brânză

40 min.

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

45 min.

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2h 20 min.

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1h 30 min.

Chifteluțe cu sos de roșii

55 min.

Tartar de vită

10 min.

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

50 min.

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 min.

Fleică de porc cu ceapă verde

1h 10 min.

Galetă cu pui

1h 55 min.

Afișare toate