Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 14 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 15 min.

4 porții

Ingrediente

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1219.7 mg

Proteine 27.3 g

Calorii 1775 kJ / 422.5 kcal

Grăsimi 26.2 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 17.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry de pui thai, rapid

40 min.

Pui cu sos de smântână și legume

50 min.

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 min.

Vită Stroganoff

1h

Paste Orzo cu pui și pesto

30 min.

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 min.

Pui prăjit în stil coreean

3h 10 min.

Ruladă de carne

1h 20 min.

Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)

5h

Pui San Fernando

55 min.

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 min.

Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde

1h 10 min.

Afișare toate