Versiuni compatibile
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Mielul în crustă
- ½ lingură ulei vegetal
- ½ lingură unt nesărat
- 1 - 2 bucăți cotlet de miel (600-700 g în total), fără stratul gros de grăsime
- sare de mare, pentru condimentare
- piper negru măcinat, pentru condimentare
- 1 felie pâine, ruptă în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 5 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 3 - 4 fire cimbru proaspăt, doar frunzele
- 1 lămâie, doar coaja râsă fin
- 20 g ulei de măsline
- 1 lingură muștar de Dijon
Mazărea și sparanghelul
- 500 g apă clocotită
- 250 g mazăre congelată
- 350 g sparanghel, fără partea lemnoasă
- 30 g smântână grasă
- 20 g unt nesărat, moale
- ½ linguriță sare de mare
- 2 prize piper negru măcinat
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1763 kJ / 424 kcal
- Proteine
- 22.8 g
- Carbohidrați
- 13 g
- Grăsimi
- 30 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateTocană de vită cu gnocchi
1ωρ. 30 λεπτ.
Gulaș tradițional austriac, din carne de vită
4 godz.
Tocăniță de cartofi cu carne de vită
1ωρ. 10 λεπτ.
Gyros cu tzatziki
15min
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 λεπτ.
Pui prăjit în stil coreean
3 Std. 10 Min
Tocăniță de carne, cu mămăligă
4 godz.
Tocăniță de pui cu muștar
40 λεπτ.
Pui garam masala
50 λεπτ.
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1h 20min
Burger de vită cu umplutură de brânză
40 λεπτ.
Mușchiuleț de porc cu sos de muștar
35 λεπτ.