Versiuni compatibile
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Mielul în crustă
- ½ lingură ulei vegetal
- ½ lingură unt nesărat
- 1 - 2 bucăți cotlet de miel (600-700 g în total), fără stratul gros de grăsime
- sare de mare, pentru condimentare
- piper negru măcinat, pentru condimentare
- 1 felie pâine, ruptă în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 5 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 3 - 4 fire cimbru proaspăt, doar frunzele
- 1 lămâie, doar coaja râsă fin
- 20 g ulei de măsline
- 1 lingură muștar de Dijon
Mazărea și sparanghelul
- 500 g apă clocotită
- 250 g mazăre congelată
- 350 g sparanghel, fără partea lemnoasă
- 30 g smântână grasă
- 20 g unt nesărat, moale
- ½ linguriță sare de mare
- 2 prize piper negru măcinat
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1763 kJ / 424 kcal
- Proteine
- 22.8 g
- Carbohidrați
- 13 g
- Grăsimi
- 30 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePui prăjit în stil coreean
3h 10min
Pui cu sos de smântână și legume
50min
Fâșii de vițel cu cartofi
2 Std. 50 Min
Pui cu ardei gras
1hod.
Gulaș tradițional austriac, din carne de vită
4 Std.
Gulaș de vită cu găluște
1hod. 45min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1hod. 10min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min
Piept de pui în sos pizzaiola
30min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55 min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45min
Pui basc
1hod. 10min