Chili con carne

Chili con carne

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Prep 20 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

250 g de viande de bœuf hachée émiettée
1 oignon en lamelles
1 poivron rouge ou jaune, en lamelles
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika
½ c. à café de piment en poudre
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe d'origan déshydraté
du sel
du poivre moulu
500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
cheddar râpé
4 c. à soupe crème fraîche (opțional) ou yaourt

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 34 g

Calorii 1869 kJ / 448 kcal

Grăsimi 22 g

Carbohidrați 23 g

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Franța

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