Burger vegetarian din sfeclă roșie
TM6

Burger vegetarian din sfeclă roșie

5.0 (1 evaluare)

Ingrediente

Chiflele

  • 600 g apă
  • 15 g drojdie proaspătă
  • 100 g lapte integral
  • 30 g zahăr
  • 500 g făină, plus pentru pudrat suprafața de lucru
  • 2 ouă
  • 80 g unt, moale, tăiat bucăți
  • 2 prize sare

Burgerii din sfeclă roșie

  • 10 g ulei de măsline, plus pentru uns
  • 70 g morcovi, tăiați bucăți
  • 4 căței de usturoi
  • 260 g năut, din conservă, scurs
  • 80 g făină de hrișcă
  • 370 g sfeclă roșie, coaptă, tăiată bucăți
  • 20 g semințe de dovleac
  • 30 g semințe de in
  • 1 lingură cu vârf chimion măcinat
  • 3 prize sare, sau după gust
  • 3 prize piper măcinat, sau după gust
  • 1 ou, bătut
  • 2 linguri semințe de susan

Sosul de iaurt

  • ½ cățel de usturoi
  • 1 lingură tahini
  • 3 prize sare, sau după gust
  • 3 prize piper măcinat, sau după gust
  • 250 g iaurt simplu
  • 12 frunze de salată

Valori nutritive
per 1 bucată
Calorii
1549.7 kJ / 369.3 kcal
Proteine
13.3 g
Carbohidrați
47 g
Grăsimi
12.8 g
Grăsimi saturate
5.2 g
Fibre
5.6 g
Sodiu
475.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate