Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
TM6

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

3.0 (1 evaluare)

Ingrediente

Peștele

  • 1600 g biban roșu, (cca. 3 buc.)
  • 300 g roșii cherry, jumătăți
  • 1 ½ linguriță sare
  • 2 prize piper, proaspăt măcinat
  • 2 căței de usturoi
  • 20 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 100 g ulei de măsline
  • 40 g zeamă de lămâie

Orezul

  • 20 g ulei de măsline
  • 150 g morcovi, tăiați bucăți (2-3 cm)
  • 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 2 căței de usturoi
  • 200 g ceapă, tăiată felii
  • 300 g orez cu bobul lung
  • 1 linguriță sare
  • 580 g apă

Valori nutritive
per 1 porție
Calorii
2442 kJ / 584 kcal
Proteine
46 g
Carbohidrați
43 g
Grăsimi
24 g
Grăsimi saturate
4 g
Fibre
3 g
Sodiu
1171 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate