Dispozitive și accesorii
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
Prep 15 min.
Total 50 min.
6 porții
Ingrediente
Peștele
-
biban roșu (cca. 3 buc.)1600 g
-
roșii cherry jumătăți300 g
-
sare1 ½ linguriță
-
piper, proaspăt măcinat2 prize
-
căței de usturoi2
-
frunze de pătrunjel proaspăt20 g
-
ulei de măsline100 g
-
zeamă de lămâie40 g
Orezul
-
ulei de măsline20 g
-
morcovi tăiați bucăți (2-3 cm)150 g
-
frunze de pătrunjel proaspăt10 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată felii200 g
-
orez cu bobul lung300 g
-
sare1 linguriță
-
apă580 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1171 mg
Proteine
46 g
Calorii
2442 kJ /
584 kcal
Grăsimi
24 g
Fibre
3 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
43 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
TM6: Totul despre moduri
44 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5h 15min
Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie
1h
Cod cu fistic și cușcuș
Nessuna valutazione
Midii în sos de vin alb și smântână
45min
Trio de orez, pește și legume
35min
Salată cu avocado și crevete sotate
1h 20min
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Nessuna valutazione
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40min
Paste cu roșii, usturoi și midii
20min
Tocăniță de fructe de mare și porc
Nessuna valutazione
Cook fresh - Ro Team
2h
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50min