Sari la conținutul principal Căutare

Supă de pește cu spanac
Nu există evaluări
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ceapă sferturi
    70 g
  • căței de usturoi
    2
  • ulei de măsline
    20 g
  • supă de pește
    1000 g
  • cartofi cuburi (3 cm)
    500 g
  • frunze de spanac proaspăt tocate grosier
    150 g
  • sare
    ½ linguriță
  • ras el hanout
    1 linguriță
  • cod file, fără piele cuburi (4 cm)
    500 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 1192.6 mg
Proteine 31.2 g
Calorii 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Grăsimi 7.7 g
Fibre 4 g
Grăsimi saturate 1.1 g
Carbohidrați 26.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Supe delicioase 5 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Paella cu chorizo și crevete

4.5(17)

45 min.

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

4.7(56)

50 min.

Burger cu somon

5.0(11)

2h 20 min.

Somon teriyaki sous-vide

5.0(1)

1h 20 min.

Bărcuțe de avocado cu ton

Nu există evaluări

Halibut cu chutney de caise

Nu există evaluări

Salată de crevete și castraveți

Nu există evaluări

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Nu există evaluări

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Nu există evaluări

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.0(3)

40 min.

Paste cu roșii, usturoi și midii

3.8(6)

20 min.

Midii în stil marinăresc

Nu există evaluări

 Afișare toate