Dispozitive și accesorii
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
Prep 10 min.
Total 35 min.
2 porții
Ingrediente
-
paste lungi, tip linguine150 g
-
frunze de spanac congelat decongelat și scurs200 g
-
sare plus pentru asezonare½ linguriță
-
piper alb măcinat plus pentru asezonare½ linguriță
-
nucșoară măcinată pentru asezonare
-
file de șalău, cu piele (125 g)2 bucăți
-
zeamă de lămâie plus pentru asezonare5 g
-
șalote tăiate jumătăți50 g
-
cățel de usturoi1
-
apă200 g
-
vin alb, sec80 g
-
amidon de porumb1 lingură
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
smântână maturată, 30% grăsime50 g
-
unt nesărat rece, tăiat bucățele50 g
-
migdale mărunțite15 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
42 g
Calorii
3310 kJ /
790 kcal
Grăsimi
36 g
Fibre
9 g
Carbohidrați
63 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Îndrăgostiți lulea
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSomon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 min.
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2h
Felie de somon afumat
2h 40 min.
Midii în sos de vin alb și smântână
45 min.
Supă de pește cu spanac
Nu există evaluări
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 min.
Tocăniță de fructe de mare și porc
Nu există evaluări
Cook fresh - Ro Team
2h
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 min.
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 min.
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min.
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 min.