Dispozitive și accesorii
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
Prep 10 min.
Total 35 min.
2 porții
Ingrediente
-
paste lungi, tip linguine150 g
-
frunze de spanac congelat decongelat și scurs200 g
-
sare plus pentru asezonare½ linguriță
-
piper alb măcinat plus pentru asezonare½ linguriță
-
nucșoară măcinată pentru asezonare
-
file de șalău, cu piele (125 g)2 bucăți
-
zeamă de lămâie plus pentru asezonare5 g
-
șalote tăiate jumătăți50 g
-
cățel de usturoi1
-
apă200 g
-
vin alb, sec80 g
-
amidon de porumb1 lingură
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
smântână maturată, 30% grăsime50 g
-
unt nesărat rece, tăiat bucățele50 g
-
migdale mărunțite15 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
42 g
Calorii
3310 kJ /
790 kcal
Grăsimi
36 g
Fibre
9 g
Carbohidrați
63 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Îndrăgostiți lulea
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSomon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 Min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 Min
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 Min
Somon cu orez și sos de mărar
40 Min
Păstrăv cu sos olandez
50 Min
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
1 Std. 50 Min
Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie
1 Std.
Somon cu crustă de migdale
35 Min
Bolul cu ton și avocado
45 Min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 Min
Trio de orez, pește și legume
35 Min
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 Min