Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porții

Ingrediente

căței de usturoi
2
ulei de măsline
20 g
miere
20 g
muștar
20 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
10 g
apă
500 g
concentrat pudră de legume
1 linguriță
cartofi dulci descojiți, cuburi (1.5 cm)
400 g
400 g cartofi, descojiți, cuburi (1.5 cm)
buchețele de broccoli bucăți mici (3 cm)
400 g
file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (4 bucăți)
800 g
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
3 - 4 prize
brânză feta
150 g
ulei de măsline
2 linguri
fulgi de chilli
¼ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 2391.6 mg

Proteine 57.2 g

Calorii 3101 kJ / 741 kcal

Grăsimi 43.1 g

Fibre 6.6 g

Grăsimi saturate 11.6 g

Carbohidrați 35.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Putem crea magie din lucruri simple 29 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Nu există evaluări

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45 min.

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1h 30 min.

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Nu există evaluări

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

1h

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Nu există evaluări

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Nu există evaluări

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

2h

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40 min.

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35 min.

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

40 min.

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45 min.

Afișare toate