Sari la conținutul principal Căutare
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
3.8 36 evaluare
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 200 g de graine de couscous
  • 650 g d'eau (dont 150 g d'eau tiède)
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • 500 g de haricot vert frais
  • le jus d'un citron jaune
  • 300 g de filets de poulet
  • 1 œuf
  • 50 g de farine
  • 100 g de chapelure
  • 150 g de feta en cubes
  • ½ botte de menthe fraîche

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 38 g
Calorii 2902 kJ / 692 kcal
Grăsimi 28 g
Carbohidrați 68 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hamburger tex-mex

4.7(136)

4 Std. 25 Min

Polpettes siciliennes

4.2(114)

1 Std.

Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz

4.6(46)

9 Std. 15 Min

Feuilleté de camembert et guanciale

4.4(14)

1 Std. 30 Min

Poulet à la noix de cajou

4.2(207)

40 Min

Pulled pork (porc effiloché)

4.3(17)

14 Std.

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4.5(20)

4 Std. 25 Min

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

4.8(9)

1 Std. 15 Min

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

4.3(259)

1 Std.

Crème brûlée chorizo et parmesan

4.4(12)

4 Std. 40 Min

Pilons de poulet laqués à la mangue

4.4(149)

55 Min

Tajine de veau aux coings

4.1(42)

1 Std. 10 Min

 Afișare toate