Dinde au lait de coco et petits légumes

Dinde au lait de coco et petits légumes

3.7 52 evaluări

Prep 15 min.

Total 55 min.

4 portions

Ingrediente

400 g d'asperges vertes en tronçons
150 g de brocoli en fleurettes
500 g d'eau
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en quatre
15 g gingembres frais
2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
300 g de lait de coco
200 g de carottes en rondelles
du sel
du poivre moulu
5 g de fécule de maïs

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 40 g

Calorii 1178 kJ / 279 kcal

Grăsimi 7 g

Carbohidrați 11 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Parmentier de boudin aux pommes

1 godz.

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

1 godz.

Petit soufflé de poulet au curry

1 godz. 4 min

Cassoulet toulousain

1 godz. 40 min

Boulettes de riz et poulet à la vapeur

12 godz.

Frittata au chorizo

50 min

Parmentier de poulet à la patate douce

1 godz. 15 min

Ravioli, on est lundi !

2 godz. 30 min

Poulet à la grecque avec orzo et feta

2 godz.

Gratin de courge et chorizo

1 godz. 15 min

Filet de porc en robe de lard et beurre aromatisé

1 godz. 45 min

Pintade au chou

1 godz. 10 min

Afișare toate