Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 400 g d'asperges vertes en tronçons
- 150 g de brocoli en fleurettes
- 500 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 15 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
- 600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
- 300 g de lait de coco
- 200 g de carottes en rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 5 g de fécule de maïs
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 279 kcal / 1178 kJ
- Proteine
- 40 g
- Grăsimi
- 7 g
- Carbohidrați
- 11 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
