Ceșcuțe de varză roșie cu pui

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

4.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porții

Ingrediente

piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)
350 g
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
20 g
ulei de măsline
30 g
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat
1 - 2 prize
sare
1 linguriță
frunze de varză roșie tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit
200 g
ceapă roșie plus felii subțiri, pentru decor
40 g
cățel de usturoi
1
coriandru doar frunzele, plus pentru decor
5 fire
quinoa
150 g
apă
500 g
piper negru măcinat
1 - 2 prize
chilli roșu, proaspăt (opțional) curățat de semințe, tocat, pentru decor
limetă tăiată sferturi, pentru decor
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 335 mg

Proteine 18 g

Calorii 1123 kJ / 268 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 24 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos vol. II 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1 godz. 5 min

Salată cu carne și rucola

35 min

Tăiței curry cu carne de porc

45 min

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Brak ocen

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 min

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1 godz. 45 min

Caserolă de primăvară, cu carne de pui

1 godz. 30 min

Pui prăjit în stil coreean

3 godz. 10 min

Rulouri de pui în stil florentin

50 min

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

1 godz. 10 min

Pui Piri Piri cu salată de legume

Brak ocen

Jambon cu glazură de ananas și portocală

Brak ocen

Afișare toate