Ceșcuțe de varză roșie cu pui

Ceșcuțe de varză roșie cu pui

4.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porții

Ingrediente

piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)
350 g
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
20 g
ulei de măsline
30 g
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat
1 - 2 prize
sare
1 linguriță
frunze de varză roșie tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit
200 g
ceapă roșie plus felii subțiri, pentru decor
40 g
cățel de usturoi
1
coriandru doar frunzele, plus pentru decor
5 fire
quinoa
150 g
apă
500 g
piper negru măcinat
1 - 2 prize
chilli roșu, proaspăt (opțional) curățat de semințe, tocat, pentru decor
limetă tăiată sferturi, pentru decor
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 335 mg

Proteine 18 g

Calorii 1123 kJ / 268 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 24 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos vol. II 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salată cu carne și rucola

35 dk

Coaste de porc cu bourbon

5sa 50 dk

Pui prăjit în stil coreean

3sa 10 dk

Copane de pui în sos picant puttanesca

2sa 15 dk

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1sa 20 dk

Chili con carne gătit lent

5sa 5 dk

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Cârnați cu bere, ceapă și ardei

Değerlendirme yok

Burgeri și ciuperci cu bere

Değerlendirme yok

Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Değerlendirme yok

Spată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente

2sa 20 dk

Cotlete de miel sous-vide, cu sos de mentă

Değerlendirme yok

Afișare toate