Baked masala fish (MEATER+®)

Baked masala fish (MEATER+®)

4.8 4 ratings
Prep 15 min.
Total 1h 15 min.
4 portions

Ingrediente

  • whole fish, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)
    2
  • lime cut into halves
    1
  • cumin seeds
    2 tsp
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • dried chillies whole
    5
  • brown onion cut into quarters
    ½
  • ginger paste (see Tips)
    1 tbsp
  • garlic paste (see Tips)
    2 tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • canola oil
    30 g
  • fresh curry leaves fried, for garnishing
  • red onion sliced, for garnishing
  • sea salt flakes for garnishing

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1218 mg
Proteine 40.4 g
Calorii 1249.8 kJ / 297.5 kcal
Grăsimi 13 g
Fibre 2.7 g
Grăsimi saturate 3.3 g
Carbohidrați 3.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate