Dispozitive și accesorii
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
Prep 25 min.
Total 45 min.
2 porții
Ingrediente
-
migdală, nedescojită10 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele4 fire
-
iaurt, 1,5% grăsime200 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
sare sau după gust1 linguriță
-
piper măcinat sau după gust½ linguriță
-
ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate70 g
-
morcovi tăiați bucăți300 g
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)250 g
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
grâu prefiert100 g
-
struguri albi100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
43 g
Calorii
2086 kJ /
498 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
10 g
Carbohidrați
61 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Parfum de toamnă
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePiept de pui în sos pizzaiola
30 min
Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos
35 min
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min
Gulaș de vită cu găluști de pâine
1 h 30 min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 min
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35 min
Confit de rață cu salată de linte și portocale
15 h 40 min
Tocană de vită cu gnocchi
1 h 30 min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1 h 10 min
Gyros cu tzatziki
15 min