Dispozitive și accesorii
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
Prep 25 min.
Total 45 min.
2 porții
Ingrediente
-
migdală, nedescojită10 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele4 fire
-
iaurt, 1,5% grăsime200 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
sare sau după gust1 linguriță
-
piper măcinat sau după gust½ linguriță
-
ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate70 g
-
morcovi tăiați bucăți300 g
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)250 g
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
grâu prefiert100 g
-
struguri albi100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
43 g
Calorii
2086 kJ /
498 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
10 g
Carbohidrați
61 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Parfum de toamnă
10 rețete
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePelmeni (colțunași)
1 godz. 10 min
Pui cu sos cremos de boia
40 min
Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin
2 godz. 30 min
Rulouri de pui în stil florentin
50 min
Tocăniță de pui cu muștar
40 min
Chifteluțe cu sos de roșii
45 min
Turtițe din pui și orez, la cuptor
1 godz.
Fleică de porc cu ceapă verde
1 godz. 10 min
Rulouri de porc umplute cu smochine uscate și nuci
1 godz.
Hot dogs (în formă de cățeluși)
35 min
Tartar de vită
10 min
Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)
45 min