Dispozitive și accesorii
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
Prep 25 min.
Total 45 min.
2 porții
Ingrediente
-
migdală, nedescojită10 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele4 fire
-
iaurt, 1,5% grăsime200 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
sare sau după gust1 linguriță
-
piper măcinat sau după gust½ linguriță
-
ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate70 g
-
morcovi tăiați bucăți300 g
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)250 g
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
grâu prefiert100 g
-
struguri albi100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
43 g
Calorii
2086 kJ /
498 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
10 g
Carbohidrați
61 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Parfum de toamnă
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTortillas tex-mex cu porc și fasole neagră
1h 20min
Fâșii de vițel cu cartofi
2h 50min
Gyros cu tzatziki
15min
Chifteluțe cu sos de roșii
55min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Orez cu carne de porc
1h
Pui cu sos cremos de boia
40min
Tartar de vită
10min
Orez cu pui și ciuperci
30min
Chili con carne gătit lent
5h 5min
Bolul coreean cu carne de vită
1h 10min
Friptură aromată de miel
29h 50min