Dispozitive și accesorii
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
Prep 25 min.
Total 45 min.
2 porții
Ingrediente
-
migdală, nedescojită10 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele4 fire
-
iaurt, 1,5% grăsime200 g
-
zeamă de lămâie20 g
-
sare sau după gust1 linguriță
-
piper măcinat sau după gust½ linguriță
-
ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate70 g
-
morcovi tăiați bucăți300 g
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)250 g
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
grâu prefiert100 g
-
struguri albi100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
43 g
Calorii
2086 kJ /
498 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
10 g
Carbohidrați
61 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Parfum de toamnă
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCurry de pui thai, rapid
40 min.
Pui cu sos de smântână și legume
50 min.
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 min.
Vită Stroganoff
1h
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min.
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 min.
Pui prăjit în stil coreean
3h 10 min.
Ruladă de carne
1h 20 min.
Burger cu carne de porc gătită lent (Pulled Pork)
5h
Pui San Fernando
55 min.
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 min.
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1h 10 min.