Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Tofu stew
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
-
onions cut in halves150 g
-
garlic cloves2
-
olive oil30 g
-
tomatoes fresh or canned150 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
white wine50 - 100 g
-
courgettes cut in cubes350 g
-
carrots cut in slices200 g
-
fresh mushrooms cut in slices200 g
-
firm tofu cut in cubes400 g
-
dried basil1 ½ tsp
-
dried oregano1 tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
14 g
Calorii
756 kJ /
181 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Curried Lentils
5h 15 min.
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min.
Walnut and spinach pesto
5 min.
Moroccan Quorn with Bulgar Wheat
40 min.
Hand Ripped Cabbage
20 min.
Potato and green pea curry
50 min.
Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts
1h 5 min.
Potato 'pizzas'
1h
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45 min.
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min.
Coconut Dhal
25 min.
Puy Lentil Dip
45 min.