Crema de espárragos verdes con piñones picantes

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

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Prep 15 min.

Total 1h

6 raciones

Ingrediente

2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
2 dientes de ajo
60 g de aceite de oliva
10 g de azúcar
100 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
150 g de patata en trozos
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
400 g de agua
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
½ cucharadita de sal
1 pellizco de nuez moscada molida
10 g de zumo de limón
1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas) en rodajas de 1 mm
2 cucharadas de piñones crudos
1 cucharadita de mantequilla
150 g de nata

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 443.7 mg

Proteine 8 g

Calorii 1583 kJ / 376 kcal

Grăsimi 30.2 g

Fibre 7 g

Grăsimi saturate 15.2 g

Carbohidrați 23.2 g

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