Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 ratings

Prep 10 min.

Total 55 min.

8 porții

Ingrediente

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 672.9 mg

Proteine 14.7 g

Calorii 770 kJ / 183.3 kcal

Grăsimi 10.4 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 6.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm verde! 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Supă de roșii cu brânză burrata

35 min.

Sos cu multe legume, pentru paste

30 min.

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 min.

Curry de legume indian

50 min.

Gnocchi tricolore

35 min.

Ratatouille cu năut

1h

Găluște cu prune

55 min.

Pasta primavera

1h

Burgeri cu fasole și brânză feta

1h 30 min.

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

1h 10 min.

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

„Brioșe” din spaghetti

55 min.

Afișare toate