Falafel rapid
TM31 TM5 TM6

Falafel rapid

2.9 (15 ratings)

Ingrediente

  • 800 g năut, din conservă, clătit și scurs (aprox. 500 g după scurgere)
    sau 250 g năut alb uscat, înmuiat peste noapte, apoi fiert (vezi recomandări )
  • 120 g ceapă, tăiată sferturi
  • 2 căței de usturoi
  • 10 g pătrunjel proaspăt
  • 1 linguriță coriandru măcinat
  • 1 linguriță chimion măcinat
  • 25 g făină albă, tip 000 (vezi recomandări)
  • 1 linguriță sare de mare
  • 1 priză piper negru măcinat
  • ulei de măsline, pentru prăjit

Valori nutritive
per 1 bucată
Calorii
174 kJ / 42 kcal
Proteine
2.2 g
Carbohidrați
6.2 g
Grăsimi
0.9 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate