Prawn arrabiata with zucchini noodles

Prawn arrabiata with zucchini noodles

4.7 88 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
3
water to soak
garlic cloves
1 - 2
brown onion cut into halves
80 g
fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
extra virgin olive oil
20 g
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
200 g
canned diced tomatoes
400 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
medium raw prawns peeled and deveined
450 g
pitted green olives
30 g
fresh basil leaves torn into pieces
6 - 8
Parmesan cheese shaved, to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1448.7 mg

Proteine 30.5 g

Calorii 1762.9 kJ / 421.3 kcal

Grăsimi 26.7 g

Fibre 3.6 g

Grăsimi saturate 8.5 g

Carbohidrați 14.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Low carb: Made easy with Thermomix 49 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Spiralize - Autumn/Winter 16 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Miso fish with Asian greens

24h 45 min.

Pasta alla puttanesca

35 min.

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 min.

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 min.

Prawn and noodle stir-fry

25 min.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1h 30 min.

Fish pie

1h 15 min.

Steamed fish with green mash

50 min.

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

1h 45 min.

Curry laksa

45 min.

Balti coconut fish curry

50 min.

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1h 25 min.

Afișare toate