Sari la conținutul principal Căutare
Sopa marroquí de lentejas rojas

Sopa marroquí de lentejas rojas
3.2 5 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
8 raciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 300 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de jengibre molido
  • 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 2 cucharaditas de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
  • ½ cucharadita de nuez moscada molida
  • 1500 g de agua
  • 4 pastillas de caldo de verduras
  • 200 g de lentejas rojas partidas
  • 1600 g de tomate triturado en conserva
  • 2 - 3 pellizcos de sal
  • 4 - 5 ramitas cilantro fresco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 1123 mg
Proteine 8 g
Calorii 767 kJ / 184 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 6.7 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Descubre Thermomix Friend® 71 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crema fría de manzana al curry

4.3(62)

5h 40 min.

Crema verde de verduras

4.7(73)

45 min.

Gazpacho de mango

4.4(182)

15 min.

Crema San Germán

4.6(234)

40 min.

Gazpacho verde

4.4(102)

10 min.

Crema de pepino y aguacate

4.2(308)

5 min.

Crema de calabacín y aguacate

4.1(626)

30 min.

Sopa de pimiento rojo y calabacín

4.4(445)

30 min.

Sopa cremosa versátil

4.8(1.8K)

45 min.

Sopa fría de melón

4.1(134)

10 min.

Vichyssoise

4.6(969)

2h 20 min.

Vichyssoise de apio

4.7(175)

40 min.

 Afișare toate