Dispozitive și accesorii
Chorizo and squid stew (TM5)
Prep 15 min.
Total 5h 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
olive oil20 g
-
brown onion cut into wedges (1cm)200 g
-
whole medium squid cleaned and cut into rings (2-3 cm) and tentacles650 g
-
chorizo cut into slices (1 cm)150 - 200 g
-
carrot cut into cubes (1 cm)150 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato paste20 g
-
Pernod® (optional - see Tips)30 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into slices (optional)1
-
paprika1 tsp
-
dried bay leaf1
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves, for garnishing
-
crusty bread to serve
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
2528.8 mg
Proteine
54.7 g
Calorii
2836.9 kJ /
675.5 kcal
Grăsimi
20.6 g
Fibre
14.9 g
Grăsimi saturate
5.9 g
Carbohidrați
58.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Slow cook (TM5) with blade cover
10 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSteamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 min.
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 min.
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 min.
Salmon with yoghurt dressing
55 min.
Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
1h 45 min.
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55 min.
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1h
Curry coconut fish with spiced lentils
30 min.
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25 min.
Sicilian prawn salad
40 min.
Salmon and mushroom rice
40 min.
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h