Légumes farcis

Légumes farcis

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Prep 25 min.

Total 1h 20 min.

4 portions

Ingrediente

courgettes (env. 130 g chacune)
2
aubergines (env. 400 g chacune)
2
oignons (env. 120 g chacun)
2
d'eau
500 g
de chapelure
100 g
feuilles de basilic frais
10
œuf
1
de lait
20 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 243 kcal / 1018 kJ

Proteine 9 g

Grăsimi 10 g

Carbohidrați 28 g

Fibre 5.7 g

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