Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

Fragrant Asian fish parcels (Skinnymixers)

4.1 26 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

6 portions

Ingrediente

Sauce

fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
1
fresh ginger peeled and cut into pieces
20 g
garlic cloves
3
tamari (see Tips)
30 g
lime juice
1 tsp
raw sugar
1 tsp

Fish parcels

jasmine rice
200 g
water
900 g
bok choy (approx. 250 g), stalks trimmed
1 bunch
firm white fish fillets cut into approx. 100 g portions
600 g
carrots cut into julienne (see Tips)
100 g
sesame seeds for sprinkling
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing
lime cut into cheeks, to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 6 portions

Sodiu 2325.9 mg

Proteine 155.4 g

Calorii 8309.8 kJ / 1978.5 kcal

Grăsimi 68.1 g

Fibre 24.3 g

Grăsimi saturate 11.7 g

Carbohidrați 173.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Skinnymixers 'A Little Taste of...' 11 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Miso fish with Asian greens

24 godz. 45 min

Pasta alla puttanesca

35 min

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 min

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 min

Prawn and noodle stir-fry

25 min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1 godz. 30 min

Fish pie

1 godz. 15 min

Steamed fish with green mash

50 min

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

1 godz. 45 min

Curry laksa

45 min

Balti coconut fish curry

50 min

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1 godz. 25 min

Afișare toate