Dispozitive și accesorii
Curried cauliflower salad
Prep 15 min.
Total 40 min.
8 portions
Ingrediente
-
olive oil40 g
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices and segments separated150 g
-
mustard seeds1 tsp
-
salt plus extra to season1 ½ tsp
-
curry powder (see Tips)3 - 4 tsp
-
garam masala (see Tips)1 tbsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
water500 g
-
cauliflower cut into bite-sized pieces (3 cm)700 - 800 g
-
ground black pepper to season
-
fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only30 g
-
fresh long green chilli trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)1
-
natural yoghurt plus extra to serve100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
lemon juice40 g
-
dried apricots cut into small pieces (5 mm)70 g
-
green capsicum deseeded and cut into small cubes (5 mm)1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
620.6 mg
Proteine
7.6 g
Calorii
756.3 kJ /
180.1 kcal
Grăsimi
8.1 g
Fibre
6.9 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
15.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Barbecue
102 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateNo fail mash potato
20 min.
Mashed potatoes for two
30 min.
Silky sweet potato mash (Skinnymixers)
25 min.
Brown rice
50 min.
Mashed potatoes for two (peeler)
30 min.
Creamy potato mash
30 min.
Chinese-style stir-fried vegetables
25 min.
Polenta
25 min.
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min.
Chawanmushi (Japanese savoury custard)
1h 45 min.
Sweet potato lentil pie
50 min.
Aussie potato salad
1h 30 min.