Dispozitive și accesorii
Curried cauliflower salad
Prep 15 min.
Total 40 min.
8 portions
Ingrediente
-
olive oil40 g
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices and segments separated150 g
-
mustard seeds1 tsp
-
salt plus extra to season1 ½ tsp
-
curry powder (see Tips)3 - 4 tsp
-
garam masala (see Tips)1 tbsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
water500 g
-
cauliflower cut into bite-sized pieces (3 cm)700 - 800 g
-
ground black pepper to season
-
fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only30 g
-
fresh long green chilli trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)1
-
natural yoghurt plus extra to serve100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
lemon juice40 g
-
dried apricots cut into small pieces (5 mm)70 g
-
green capsicum deseeded and cut into small cubes (5 mm)1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
620.6 mg
Proteine
7.6 g
Calorii
756.3 kJ /
180.1 kcal
Grăsimi
8.1 g
Fibre
6.9 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
15.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Barbecue
102 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateAlmond biscotti
1h 10 min.
Bacon and spring onion potato salad
1h 5 min.
Cornbread with jalapeño honey butter
55 min.
Aussie potato salad
1h 30 min.
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1h
Stywe pap (firm porridge)
40 min.
Baked salmon sushi cups
30 min.
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25 min.
Warm Aussie potato salad (peeler)
50 min.
Carrot, feta and mint salad
40 min.
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 min.
Dosa with spiced potato filling
17h 40 min.