Dispozitive și accesorii
Curried cauliflower salad
Prep 15 min.
Total 40 min.
8 portions
Ingrediente
-
olive oil40 g
-
brown onion cut into halves, then cut into thin slices and segments separated150 g
-
mustard seeds1 tsp
-
salt plus extra to season1 ½ tsp
-
curry powder (see Tips)3 - 4 tsp
-
garam masala (see Tips)1 tbsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
water500 g
-
cauliflower cut into bite-sized pieces (3 cm)700 - 800 g
-
ground black pepper to season
-
fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only30 g
-
fresh long green chilli trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)1
-
natural yoghurt plus extra to serve100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
lemon juice40 g
-
dried apricots cut into small pieces (5 mm)70 g
-
green capsicum deseeded and cut into small cubes (5 mm)1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
620.6 mg
Proteine
7.6 g
Calorii
756.3 kJ /
180.1 kcal
Grăsimi
8.1 g
Fibre
6.9 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
15.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Barbecue
102 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePumpkin and antipasto risoni salad
35 min.
Carrot and swede mash
25 min.
Rosemary and thyme polenta chips
1h
Polenta
25 min.
Bean ratatouille with halloumi
30 min.
Garlic and sage mash
30 min.
Spaetzle
35 min.
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1h
Carrot, feta and mint salad
40 min.
Tomato and olive tapenade mini bruschette
20 min.
Green bean bundles, potatoes and thyme butter
50 min.
Bengali fish cakes
1h 20 min.