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Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci
4.5 13 ratings
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 porzioni
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Ingrediente

  • 150 g di formaggio spalmabile light
  • 10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 2 cucchiaini di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di petto di pollo a striscioline
  • 1000 g di acqua
  • 200 g di bulgur
  • 80 g di spinaci baby freschi
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 10 g di aceto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 39 g
Calorii 466 kJ / 40 kcal
Grăsimi 0 g
Fibre 0 g
Carbohidrați 16 g

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