Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

4 porzioni

Ingrediente

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 39 g

Calorii 466 kJ / 40 kcal

Grăsimi 0 g

Fibre 0 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Crescere insieme 45 rețete
Italia

Leggeri a cena 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure

1h

Nuggets di pollo

25min

Chili con carne

1h 20min

Insalata greca con pollo marinato al vapore

1h 10min

Lenticchie e salsiccia in Cottura Lenta

2h 55min

Cordon bleu

30min

Cotolette di spinaci

40min

Pollo con salsa al curry

50min

Polpette fritte

40min

Coniglio con patate e peperoni

1h

Bocconcini di tacchino piselli e bacon

45min

Burger di prosciutto e contorno di funghi

20min

Afișare toate