Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

4 porzioni

Ingrediente

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 39 g

Calorii 466 kJ / 40 kcal

Grăsimi 0 g

Fibre 0 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Crescere insieme 45 rețete
Italia

Leggeri a cena 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gulash tirolese

1 Std. 20 Min

Trippa in umido

1 Std. 10 Min

Hamburger di maiale con salsa ai peperoni

1 Std.

Bagel rosa con pollo, avocado e verdure

2 Std.

Pollo alle erbe con verdure al vapore

1 Std.

Tacos con chili di carne

1 Std. 30 Min

Coda alla vaccinara

3 Std.

Bao Buns con maiale in salsa BBQ

2 Std. 10 Min

Terrine di pollo e patate (per 2 persone)

50 Min

Spaghetti di zucchine alla carbonara

40 Min

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 Min

Bocconcini di pollo al Marsala e uvetta

45 Min

Afișare toate