Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 500 g filtered water
- 30 g dried porcini mushrooms
- 1 tsp stock paste (see Tips)
- 1 dried bay leaf
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- ¾ tsp salt
- 30 g extra virgin olive oil
- 180 g buckwheat groats
- 2 brown onions, cut into halves
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried sage
- ½ tsp dried mixed herbs
- 1 apple, cored and cut into quarters
- 25 g slivered almonds
- 10 g psyllium husks
- 1 tsp ground black pepper
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 953.1 kJ / 226.9 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carbohidrați
- 27 g
- Grăsimi
- 9.1 g
- Fibre
- 7.5 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSilky sweet potato mash
25 min
Mashed potatoes for two
30 min
No fail mash potato
20min
Cauliflower mash
25 min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 min
Red rice using rice mode
55 min
Tandoori chicken wraps
50 min
Garlic and coriander naan
1 godz. 30 min
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1 godz.
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45 min
Steamed greens with lemon feta
20min
Superfood salmon salad
1h 5 min