Căutare
Refried beans

Refried beans
4.2 99 evaluări
Prep 5 min.
Total 10 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • red onion cut into quarters
    1
  • red capsicum deseeded and cut into pieces
    ½
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground chilli (optional)
    1 - 2 pinches
  • canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
    400 g
  • filtered water
    30 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 133.5 kcal / 560.7 kJ
Proteine 5.4 g
Grăsimi 5.6 g
Carbohidrați 12.1 g
Fibre 5.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Tomato and olive tapenade mini bruschette

Tomato and olive tapenade mini bruschette

5(18)

20 min.

Aussie potato salad

Aussie potato salad

4.5(717)

1h 30 min.

Pan de Sal

Pan de Sal

5(40)

2h 20 min.

Soula's Spanakopita

Soula's Spanakopita

4(35)

1h 35 min.

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(108)

30 min.

Curried couscous, carrot and chickpea salad

Curried couscous, carrot and chickpea salad

4(138)

15 min.

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

4.5(75)

40 min.

Roasted eggplant

Roasted eggplant

4(11)

1h 35 min.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.5(30)

1h 25 min.

Mac and smoky cheese

Mac and smoky cheese

4.5(167)

1h 20 min.

Gratin dauphinois

Gratin dauphinois

5(448)

50 min.

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

5(137)

25h 30 min.

 Afișare toate