Sari la conținutul principal Căutare
Refried beans

Refried beans
4.2 109 ratings
Prep 5 min.
Total 10 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • red onion cut into quarters
    1
  • red capsicum deseeded and cut into pieces
    ½
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground chilli (optional)
    1 - 2 pinches
  • canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
    400 g
  • filtered water
    30 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 5.4 g
Calorii 560.7 kJ / 133.5 kcal
Grăsimi 5.6 g
Fibre 5.9 g
Carbohidrați 12.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sweet potato lentil pie

4.6(80)

50 min.

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(86)

40 min.

No fail mash potato

4.6(357)

20 min.

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

4.9(826)

25 min.

Potatoes and green beans with parsley pesto

4.8(246)

35 min.

Mashed potatoes for two

4.5(910)

30 min.

Chinese-style stir-fried vegetables

4.6(354)

25 min.

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

4.5(81)

45 min.

One whole cauliflower

4.6(61)

45 min.

Curried couscous, carrot and chickpea salad

4.1(150)

15 min.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(190)

1h 35 min.

Mac and smoky cheese

4.3(179)

1h 20 min.

 Afișare toate