Dispozitive și accesorii
Fish and potatoes with tomato sauce
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 portions
Ingrediente
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
white wine (opțional)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
33 g
Calorii
1269 kJ /
302 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
3.4 g
Carbohidrați
25 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePrawn cocktail with gin-pickled cucumbers
40 min.
Spinach and smoked salmon roulade
24h 35 min.
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 min.
Salmon en croute
50 min.
Scallops with pea purée
25 min.
Superfood salmon salad
1h 5 min.
Chilli garlic prawns
10 min.
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 min.
Lemon Garlic Salmon
2h 20 min.
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 min.
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 min.
Christmas Baked Cod (Portugal)
1h 15 min.