Dispozitive și accesorii
Fish and potatoes with tomato sauce
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 portions
Ingrediente
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
white wine (opțional)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
33 g
Calorii
1269 kJ /
302 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
3.4 g
Carbohidrați
25 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTuna poke bowl
1h
Asian Steamed Side of Salmon
1h 45 min.
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min.
Shrimp in Garlic Sauce
25 min.
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 min.
Prawn Saganaki with Feta
35 min.
Irish Seafood Chowder
55 min.
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1h 35 min.
Seafood Korma
40 min.
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 min.
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30 min.
Sambal Sotong
1h 15 min.