Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

4.3 15 evaluare

Prep 20 min.

Total 50 min.

6 portions

Ingrediente

potatoes cut in pieces (3-4 cm)
800 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
hake steak (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
1 tsp
onions cut in halves
150 g
garlic clove
1
carrots cut in pieces
100 g
white wine (opțional)
50 g
tomatoes cut in pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
1 tsp
water
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 33 g

Calorii 1269 kJ / 302 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3.4 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The Basic Cookbook 174 rețete
Elveția

The Basic Cookbook 133 rețete
Internațional

The Basic Cookbook 133 rețete
Internațional

The Basic Cookbook 131 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Prawn tacos with avocado lime sauce

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 min.

Coulibiac

Coulibiac

2h 15 min.

Salmon rice bowl (gut health)

Salmon rice bowl (gut health)

45 min.

Steamed coconut and prawn soup

Steamed coconut and prawn soup

30 min.

Rice Wine Fish Fillet

Rice Wine Fish Fillet

Nu există evaluări

Flower Crab Tofu Stew

Flower Crab Tofu Stew

Nu există evaluări

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

25 min.

Stir Fried Clams With Basil

Stir Fried Clams With Basil

Nu există evaluări

Seafood Kimchi Udon Soup

Seafood Kimchi Udon Soup

Nu există evaluări

Garlic Clams Hotpot

Garlic Clams Hotpot

Nu există evaluări

Soy Sauce Prawns

Soy Sauce Prawns

30 min.

Cod and Spinach Soup

Cod and Spinach Soup

40 min.

Afișare toate