Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 145 evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 6.9 g

Calorii 587.8 kJ / 140 kcal

Grăsimi 7.9 g

Fibre 6.4 g

Carbohidrați 7.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Garlic and sage mash

30 min.

Chickpea ratatouille (gut health)

1h

Roast potatoes with gremolata (peeler)

1h 20 min.

Quick beetroot relish

40 min.

Curried cauliflower salad

40 min.

Amritsari dal

26h

Steamed asparagus with caper crumbs

30 min.

Sweet potato lentil pie

50 min.

Raw cauliflower tabouli

30 min.

Lentil and mint salad

3h 55 min.

Bengali fish cakes

1h 20 min.

Keftethes (Greek meatballs)

40 min.

Afișare toate