Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 145 evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 6.9 g

Calorii 587.8 kJ / 140 kcal

Grăsimi 7.9 g

Fibre 6.4 g

Carbohidrați 7.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pan de Sal

2 Std. 20 Min

Potato and mushroom gratin

2 Std. 5 Min

Warm cabbage dish

15 Min

Rosemary meat pies

3 Std. 30 Min

Aussie potato salad

1 Std. 30 Min

Dosa with spiced potato filling

17 Std. 40 Min

Asparagus and broad bean salad

25 Min

Whole cauliflower with pea purée

40 Min

Chhole (chickpea curry) and rice

45 Min

Stywe pap (firm porridge)

40 Min

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

1 Std.

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 Min

Afișare toate