Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 140 evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 6.9 g

Calorii 587.8 kJ / 140 kcal

Grăsimi 7.9 g

Fibre 6.4 g

Carbohidrați 7.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min

Keftethes (Greek meatballs)

40 Min

One whole cauliflower

45 Min

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

45 Min

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 Min

Curried cauliflower salad

40 Min

Carrot and swede mash

25 Min

Peshwari naan

1 Std. 20 Min

Steamed asparagus with caper crumbs

30 Min

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

1 Std.

Sweet potato lentil pie

50 Min

Colcannon

40 Min

Afișare toate