Sari la conținutul principal Căutare
Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens
4.5 138 evaluări
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
    1
  • fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
    1
  • piece fresh ginger peeled
    1 cm
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • tamari gluten free (see Tip)
    2 tsp
  • sesame oil
    2 tsp
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • boiling water
    1000 g
  • broccoli broken into florets
    250 g
  • pak choy cut into quarters lengthways
    150 g
  • sugar snap peas cut into halves
    150 g
  • fried shallots for garnishing
  • fresh coriander leaves

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 6.9 g
Calorii 587.8 kJ / 140 kcal
Grăsimi 7.9 g
Fibre 6.4 g
Carbohidrați 7.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Potatoes and green beans with parsley pesto

4.8(244)

35 min.

Warm beetroot dish

4.6(41)

50 min.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40 min.

Sichuan zucchini and eggplant

4.4(38)

1h 15 min.

Superfood salmon salad

4.7(169)

1h 5 min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(70)

1h 45 min.

Marinated capsicum

4.8(4)

55 min.

Quinoa tabouli

4.6(100)

12h 40 min.

Rosemary meat pies

4.4(58)

3h 30 min.

Prawn saganaki with feta

4.3(354)

35 min.

Carrot and swede mash

4.8(59)

25 min.

Plum and cherry paste

4.2(14)

5h 15 min.

 Afișare toate