Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Arroz con brócoli, atún y aguacate
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 raciones
Ingrediente
-
1000 g de agua
-
350 g de arroz de grano largo
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
2 aguacates maduros
-
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
20.1 g
Calorii
2081 kJ /
498 kcal
Grăsimi
15.7 g
Fibre
6.2 g
Carbohidrați
69.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
En 30 minutos
81 rețete
Spania
Spania
Revista Thermomix nº 139
36 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1h
Risotto de remolacha y queso de cabra
45 min.
Espaguetis integrales con conejo para dos
35 min.
Arroz integral con espinacas para dos
30 min.
Pasta con berenjena y pez espada
30 min.
Espaguetis a la carbonara a baja temperatura con espárragos y champiñones
2h
Risotto de naranja con magret de pato
35 min.
Aletría con "alcanciles"
45 min.
Ñoquis a la romana
1h 15 min.
Bucatini a la amatriciana
45 min.
Arroz rojo con pimiento y tomate
40 min.
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35 min.