Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 236 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

8 raciones

Ingrediente

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (opțional) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 4.75 g

Calorii 564 kJ / 135 kcal

Grăsimi 7.49 g

Fibre 4.73 g

Carbohidrați 12.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cremas calientes 11 rețete
Mexic

Cremas calientes - Vol. II 12 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sopa de cebada con verduras

55 min.

Gazpacho de melocotón con tofu

40 min.

Sopa de almendra y ajo

40 min.

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

1h 10 min.

Sopa de jitomate y queso de cabra

20 min.

Vasitos de crema de piquillos con trufa y angulas de surimi

30 min.

Bombones de gambón y su bisque

1h 50 min.

Navajas con crema de verduras al aroma de cítricos

45 min.

Sopa de berberechos y gambones

50 min.

Gazpacho de cerezas con hierbabuena

10 min.

Sopa de pera y papa

30 min.

Crema de batata con chips

40 min.

Afișare toate