Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 227 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

8 raciones

Ingrediente

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (opțional) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 4.75 g

Calorii 564 kJ / 135 kcal

Grăsimi 7.49 g

Fibre 4.73 g

Carbohidrați 12.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cremas calientes 11 rețete
Mexic

Cremas calientes - Vol. II 12 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gazpachuelo

35min

Sopa de cebolla TM6

55min

Gazpacho de mango

15min

Noodles Tom Yum Estilo Bangkok

45min

Vichyssoise de guisantes con chispa

40min

Crema ligera de tomate

25min

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25min

Crema bretona (de judías blancas)

30min

Crema de hinojo

30min

Sopa fría de melón

10min

Pancita de hongos

1h

Crema de boletus

1h 35min

Afișare toate