Dispozitive și accesorii
Fish and potatoes with tomato sauce
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 portions
Ingrediente
-
potatoes cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut into halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces100 g
-
tomatoes cut into pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
33 g
Calorii
1269 kJ /
302 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
3.4 g
Carbohidrați
25 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
The Basic Cookbook
151 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Tuna sushi rolls
1 Std. 25 Min
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 Min
Risoni with salmon and spinach
25 Min
Prawn Saganaki
35 Min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Orzo with Salmon and Spinach
40 Min
Thai Steamed Fish With Lime
30 Min
Chilli garlic prawns
10 Min
Paella
30 Min
Simple steamed salmon
30 Min
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 Min