Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

4.0 2 evaluare

Prep 20 min.

Total 50 min.

6 portions

Ingrediente

potatoes cut into pieces (3-4 cm)
800 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
hake steak (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
1 tsp
onions cut into halves
150 g
garlic clove
1
carrots cut into pieces
100 g
tomatoes cut into pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
1 tsp
water
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 33 g

Calorii 1269 kJ / 302 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3.4 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The Basic Cookbook 151 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry laksa

Curry laksa

45 min.

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

45 min.

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 min.

Salmon Fillets with Salsa Verde

Salmon Fillets with Salsa Verde

30 min.

Thai Fish Curry

Thai Fish Curry

50 min.

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 min.

Steamed prawns or scallops

Steamed prawns or scallops

20 min.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 min.

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1h 10 min.

Cereal Prawns

Cereal Prawns

30 min.

Mussels in Cream and White Wine Sauce

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 min.

Sambal Petai Prawns

Sambal Petai Prawns

20 min.

Afișare toate