Tostas de pan esenio de 3 sabores

Tostas de pan esenio de 3 sabores

4.0 4 evaluare
Prep 30 min.
Total 72h
60 unidades

Ingrediente

Germinado y remojos de granos y semillas
  • 250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
  • 200 g agua del grifo reposada
    200 g agua mineral
  • 30 g de semillas de lino
  • 20 g de semillas de chía
Masa natural
  • 1 cucharadita de sal
  • 50 g de cebolleta en trozos
  • 30 g de pipas de calabaza
  • 30 g de pipas de girasol
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Masa con sésamo
  • 30 g de semillas de sésamo
Masa con orejones y especias
  • 40 g de orejones de albaricoque en trozos
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 pellizco de cayena molida
  • ¼ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de canela molida
Masa con tomates secos y especias
  • 40 g de tomates secos en trozos
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de orégano seco

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 unidad

Proteine 1 g
Calorii 123.5 kJ / 29.5 kcal
Grăsimi 1 g
Fibre 1.1 g
Carbohidrați 4.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate