Tostas de pan esenio de 3 sabores
TM6 TM5

Tostas de pan esenio de 3 sabores

4.0 (4 ratings)

Ingrediente

Germinado y remojos de granos y semillas

  • 250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
  • 200 g agua del grifo reposada
    sau 200 g agua mineral
  • 30 g de semillas de lino
  • 20 g de semillas de chía

Masa natural

  • 1 cucharadita de sal
  • 50 g de cebolleta en trozos
  • 30 g de pipas de calabaza
  • 30 g de pipas de girasol
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Masa con sésamo

  • 30 g de semillas de sésamo

Masa con orejones y especias

  • 40 g de orejones de albaricoque en trozos
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 pellizco de cayena molida
  • ¼ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de canela molida

Masa con tomates secos y especias

  • 40 g de tomates secos en trozos
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de orégano seco

Valori nutritive
per 1 unidad
Calorii
123.5 kJ / 29.5 kcal
Proteine
1 g
Carbohidrați
4.3 g
Grăsimi
1 g
Fibre
1.1 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

În colecțiile mele

Rețete alternative

Afișare toate