Dispozitive și accesorii
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
Prep 30 min.
Total 1h 15 min.
4 porții
Ingrediente
Puiul marinat
-
miere30 g
-
piper negru proaspăt măcinat½ linguriță
-
sare½ linguriță
-
boia de ardei, dulce½ - 1 linguriță
-
cățel de usturoi1
-
limetă coaja (tăiată bucățele de 1 cm) și zeama1
-
4 bucăți piept de pui file, fără piele, (cca. 800 g) (vezi recomandarea)jumătăți anterioare de pui, fără piele (cca. 800 g) (vezi recomandarea)4
Chutney de mango și supremele de pui la aburi
-
coriandru proaspăt10 - 15 g
-
limete coaja (tăiată bucățele de 1 cm) și zeama3 - 6
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată jumătăți100 g
-
ardei grași roșii tăiați bucăți75 g
-
1 - 2 lingurițe rase fulgi de chilli, fără semințeardei jalapeño, proaspeți fără semințe1 - 2
-
mango, copt pulpa tăiată cubulețe (1-2 cm)500 g
-
sare2 lingurițe
-
zahăr100 g
-
apă250 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
43 g
Calorii
1346 kJ /
321 kcal
Grăsimi
1 g
Fibre
2.1 g
Carbohidrați
31 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Gătim savuros... de sus până jos
72 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCevapcici cu sos tzatziki
30 Min
Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue
2 Std. 10 Min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 Std. 10 Min
Ruladă de carne
1 Std. 20 Min
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 Min
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Keine Bewertungen
Friptură aromată de miel
29 Std. 50 Min
Tartar de vită
10 Min
Burger de vită cu umplutură de brânză
40 Min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1 Std. 5 Min